スロージョギングの開始 2021年12月14日 ブログをご覧いただき ありがとうございます。 外仕事を辞めてから ジョギングを開始しました。 身体を動かしていないと 農作業が始まる春先に 体が動かなかったらどうしようという 不安の解消のためかもしれません。 スロージョギングで 歩くスピードに近く息も切れません。 全身が大きく揺さぶられるので いろ… 続きを読むread more
