ハカマ 2016年06月25日 食べ物 NHKの番組でアスパラの特集をやっていました。 アスパラの三角の薄い皮のことを ハカマと呼ぶそうです。 ここに大変な栄養があるそうです。 間違っても剥がして 料理することないように していただきたいです。 続きを読むread more